Preciso postar todo dia para ter resultado no Instagram do consultório?

5 de setembro de 2025

Se você é profissional da saúde e está tentando melhorar a presença do seu consultório no Instagram, já deve ter ouvido aquela frase: “tem que postar todos os dias para crescer!”

Mas será que isso é verdade? Ou será que existem formas mais estratégicas (e menos exaustivas) de conquistar resultados reais?

A resposta pode te surpreender.

Qual é o verdadeiro segredo do crescimento no Instagram?

A frequência de postagens não é a única chave para resultados. O que realmente faz diferença é:

Qualidade do conteúdo: O que você posta precisa ter valor para o seu público.
Consistência: Não é sobre quantidade, mas sobre manter uma rotina possível.
Engajamento: Interagir, responder comentários, conversar nos stories.
Estratégia: Postar o que atrai e ajuda seu paciente ideal, não o que todo mundo está postando.

Ou seja, postar todo dia sem estratégia pode ser só perda de tempo.

O mito de postar todos os dias

Postar com frequência ajuda? Sim. Mas se você só posta para preencher espaço, seu conteúdo pode não gerar nenhum impacto.

É melhor postar 3 vezes por semana com conteúdo bem pensado do que 7 posts sem propósito.

Imagine:

Post 1: Explica algo sobre saúde que o paciente sempre tem dúvida.
Post 2: Mostra os bastidores e humaniza seu consultório.
Post 3: Traz uma prova social ou depoimento.

Com apenas 3 posts, você já educou, gerou confiança e se aproximou do seu público.

Qual é a frequência ideal para um consultório?

Não existe número mágico. Mas para quem está começando, uma boa média seria:

3 a 4 posts no feed por semana
Stories diários (mas pode ser só mostrar rotina, sem grandes produções)
1 Reels por semana, para alcançar novas pessoas.

Essa combinação mantém sua página ativa, sem te sobrecarregar e sem perder a qualidade.

Como ter resultado sem postar todo dia

Planeje o conteúdo: Defina os temas da semana antes.
Use formatos diferentes: Carrosséis, reels, dicas rápidas, bastidores.
Reaproveite conteúdos: Um post pode virar reels, pode virar stories, pode virar artigo.
Acompanhe os resultados: Veja o que funciona melhor e ajuste a estratégia.

Lembre-se: Instagram é maratona, não corrida de 100 metros.